Es la pregunta que surge a todos los nuevos padres antes del primer largo viaje a casa desde el hospital. O antes de un viaje por carretera. O justo antes de ese largo atasco.
¿Cuánto tiempo puede estar un bebé en una silla de auto?
Hay una respuesta real y no es tan larga como parece. Los pediatras la llaman la regla de las 2 horas y la mayoría de los padres nunca han oído hablar de ella.
La regla de las 2 horas: qué es
Los pediatras, incluida la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), recomiendan que los bebés no estén en un asiento de seguridad durante más de 2 horas seguidas dentro de un período de 24 horas. Esa es la regla, en una línea.
Y no se trata sólo de pasar tiempo en el coche en marcha. Si usa su asiento infantil para automóvil como parte de un sistema de viaje para cochecito, o lo lleva consigo mientras su bebé duerme adentro, eso también cuenta para las 2 horas.
A la mayoría de los padres nunca se les ha dicho esto. La regla no está en el costado de la caja del asiento del automóvil. No está en los documentos de alta del hospital. Entonces asumen que el asiento para el automóvil está bien hasta que el bebé se queja, y no es así.
¿Por qué 2 horas? La investigación detrás de esto
Esto no es una suposición. Proviene de un estudio de 2016 financiado por Lullaby Trust, realizado por investigadores de Great Western Hospitals NHS Foundation Trust, la Universidad de Bristol y la Universidad de Southampton, y publicado en la revista revisada por pares.Archivos de enfermedades en la infancia: edición fetal y neonatal(Arya et al., 2017).
Lo que encontraron:
- Tanto los bebés nacidos a término como los prematuros mostraron signos de estrés cardiorrespiratorio.
- El ritmo cardíaco y el ritmo respiratorio aumentaron.
- Los niveles de oxígeno en sangre disminuyeron, en comparación con estar acostado en una cuna.
- Esto sucedió incluso durante la prueba estática de 30 minutos, antes de que se agregara el movimiento.
La conclusión: un asiento de seguridad para bebés es realmente seguro para el transporte, pero es un entorno semi-vertical y vibrante para el que los recién nacidos no están preparados para largos periodos de tiempo. Por eso existe el límite de 2 horas.
¿Hasta qué edad se aplica la regla de las 2 horas?
No hay una edad fija: la AAP y los pediatras la basan en un hito del desarrollo:
Su bebé puede permanecer en un asiento de seguridad por más de 2 horas una vez que pueda sentarse sin ayuda y controlar completamente su cabeza y cuello.
Para la mayoría de los bebés, eso ocurre entre los 4 y 6 meses. Algunos lo lograron antes, otros más tarde. La regla de las 2 horas se aplica todo el tiempo anterior a ese hito, y eso incluye a los bebés prematuros, que pueden necesitarla por más tiempo.
Antes de ese punto, cada sesión de más de 2 horas en el asiento del automóvil ejerce una presión innecesaria sobre una pequeña columna que no ha terminado de desarrollarse, en una posición que no fue diseñada para dormir o descansar.
Planificar un viaje largo con un recién nacido
Muchos recién nacidos tendrán que viajar más de dos horas: altas hospitalarias, viajes de vacaciones, visitas familiares. La regla no es "nunca viajar". Es "la construcción se irrumpe".
Algunos consejos prácticos para viajes de más de 2 horas:
- Deténgase cada 2 horas,durante al menos 15 minutos. Saque al bebé del asiento. Déjelos estirarse: un moisés portátil o una superficie plana en el asiento trasero funcionan.
- Si es posible, tenga un segundo adulto atrás.observar la posición de la cabeza y la respiración del bebé. La cabeza de los bebés puede caer hacia adelante cuando se duermen erguidos, lo que puede restringir sus vías respiratorias.
- Planificar viajes de varias horas a lo largo de dos días,especialmente para recién nacidos menores de 3 meses.
- Elija una silla de auto con una verdadera posición reclinada para recién nacidos.Un ángulo de reclinación más plano mantiene las vías respiratorias más abiertas.
Si estás comprando ahora mismo, busca unasiento de seguridad convertible para bebés con base giratoria de 360°— cargar más fácilmente significa tomar más descansos, no omitirlos.
No utilice el asiento para el automóvil como espacio para dormir
La otra mitad de la regla de las 2 horas, y la que los padres rompen con mayor frecuencia: una vez que llegue, saque al bebé del asiento del automóvil. Incluso si están dormidos. Incluso si parecen cómodos.
La AAP tiene claro que los asientos de seguridad para bebés no son entornos seguros para dormir fuera del vehículo. Las cunas y moisés lo son. El mismo ángulo vertical y el mismo arnés que mantienen a su bebé seguro en un automóvil en movimiento pueden restringir sus vías respiratorias cuando duerme sin supervisión.
Entonces el ritmo es: asiento de seguridad para el transporte, superficie plana para dormir. No lleve a un bebé dormido en su asiento desde el auto a la casa para una siesta de 90 minutos en la encimera de la cocina. Muévelos.
Elegir un asiento de seguridad diseñado para recién nacidos
No todas las sillas de coche son adecuadas desde el nacimiento. Si todavía estás comprando, esto es lo que realmente importa para la seguridad del recién nacido:
- Comienza a 40 cm de altura.(o la especificación adecuada para recién nacidos equivalente de su país). Ese es el tamaño mínimo para el que están diseñados la mayoría de los asientos i-Size.
- Reclinación adecuada del recién nacido.Cuanto más plano sea el ángulo orientado hacia atrás, mejor para las vías respiratorias del bebé.
- Certificación ECE R129 (i-Size).Es el estándar europeo más nuevo que exige pruebas de impacto lateral, lo que se desea para los meses más vulnerables.
- Instalación ISOFIX con una pata de apoyo o correa superior.Reduce el error de instalación, el error más común en las sillas de auto.
- Una base giratoria de 360°.No es ningún truco: hace que cargar y descargar a un recién nacido dormido sea realista, lo que significa que los descansos de 2 horas realmente ocurren.
Nuestros tres convertibles extendidos orientados hacia atrás: elBW23, BW22, yBW25— comienzan a 40 cm, giran 360° y están certificados según ECE R129. El BW22 es el más ligero con 7,5 kg si lo vas a mover entre coches.
Preguntas frecuentes
¿Puede un recién nacido estar en una silla de coche durante 3 horas?
No sin un descanso. La regla de las 2 horas se aplica a todos los bebés, pero especialmente a los recién nacidos. Si es inevitable un viaje de 3 horas, deténgase en la marca de 2 horas durante al menos 15 minutos; saque al bebé del asiento y déjelo acostado.
¿Se aplica la regla de las 2 horas a los bebés prematuros?
Sí, y posiblemente de forma más estricta. El estudio de Lullaby Trust de 2016 encontró que los bebés prematuros mostraban los efectos cardiorrespiratorios más fuertes en los asientos de seguridad. Algunos hospitales exigen una "prueba de tolerancia al asiento del automóvil" antes de dar de alta a los bebés prematuros exactamente por esta razón.
¿Qué pasa con las siestas en el asiento del coche en casa?
La AAP desaconseja el uso de un asiento de seguridad como espacio habitual para dormir fuera del coche. Incluso una siesta de 90 minutos en el portabebés en el piso de la cocina cuenta para las 2 horas, y coloca las vías respiratorias del bebé en una posición menos que ideal sin que ningún cuidador lo observe activamente.
¿Está bien si mi bebé se queda dormido en el asiento del coche durante el viaje?
Sí, dormir en un asiento de seguridad en movimiento es normal y no es peligroso en sí mismo. La cuestión es la duración y lo que sucede después. Mantenga el viaje por debajo de 2 horas, controle la posición de la cabeza del bebé y muévalo a una superficie plana tan pronto como llegue.
¿Qué silla de auto es mejor para recién nacidos y viajes largos?
Busque un asiento certificado i-Size (ECE R129) que comience en 40 cm con reclinación plana para recién nacidos, instalación ISOFIX e, idealmente, una base giratoria de 360° para facilitar la carga. El BW22 está construido exactamente alrededor de ese perfil.
¿Hasta qué edad puedo dejar de seguir la regla de las 2 horas?
Una vez que su bebé pueda sentarse sin ayuda y tenga control total de la cabeza y el cuello, generalmente entre los 4 y 6 meses. Después de eso, la posición erguida ya no es una preocupación. Seguir mirando hacia atrás durante el mayor tiempo posible todavía lo es.
La conclusión
Dos horas. Ese es el límite. Después de eso, su bebé debe estar fuera del asiento del automóvil, idealmente acostado, antes del siguiente estiramiento.
A los padres primerizos les parece demasiado cauteloso. No lo es: proviene de un estudio revisado por pares que muestra cambios reales en la frecuencia cardíaca, la respiración y el oxígeno de los bebés en el ángulo de un asiento de seguridad. La regla existe por una razón, y la razón son las vías respiratorias de su bebé.
Si está buscando asientos en este momento, nuestroguía de las mejores sillas de coche convertibles con orientación hacia atrás extendidaexplica qué buscar en cada etapa: desde el recién nacido hasta el refuerzo. Para la instalación, consulte nuestroGuía de instalación orientada hacia atrás paso a paso. Y para la regla de seguridad general, todo depende, nuestroGuía de pilares sobre cuándo los bebés pueden mirar hacia adelante cubre la siguiente etapa.
Hasta entonces: 2 horas, luego un descanso. Cada vez.
Acerca de Bewetodos
Este artículo tiene fines informativos. Consulte siempre a su pediatra para obtener orientación específica sobre la salud y el desarrollo de su bebé.
Fuentes:
- Academia Estadounidense de Pediatría: Asientos de seguridad para el automóvil: información para familias (healthychildren.org)
- Arya R, Williams G, Kilonback A, et al. "¿Es útil el desafío del asiento infantil para automóvil? Un estudio piloto en un vehículo en movimiento simulado".Archivos de enfermedades en la infancia: edición fetal y neonatal, 2017;102(2):F136–F141 (Lullaby Trust financiado; Great Western Hospitals NHS Foundation Trust + Universidad de Bristol + Universidad de Southampton)
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